Self Care Articles

¿Es este el síntoma que usted tiene?

• Dolor en un dedo (o dedos) del pie
• Incluye distensiones musculares menores por estar demasiado tiempo de pie, caminando o practicando deportes (uso excesivo)
• Si el dolor fue causado por una lesión, consulte la guía de atención para lesiones en los dedos del pie

Causas del Dolor de Pies y Dedos

• Los zapatos que no le quedan bien o que no ofrecen un buen soporte pueden causar dolor en los pies. Las áreas donde los zapatos rozan o pellizcan pueden causar callos y durezas. Si aparecen ampollas, pueden infectarse. Use zapatos que le queden bien y sean adecuados para la actividad que está realizando.
• Los Callos y las Durezas son áreas duras de la piel causadas por la fricción o la presión de los zapatos. El dedo meñique corre mayor riesgo, pero pueden ocurrir en cualquier dedo. El riesgo es mayor si alguno de los dedos del pie tiene una forma extraña debido a una lesión o artritis. Los callos presionan la piel y suelen ser pequeños, redondos y dolorosos. Las durezas suelen aparecer en la punta del pie y en el talón. Las superficies acolchadas pueden ayudar con el dolor. Es posible que necesite plantillas personalizadas o cirugía para solucionar el problema que causa el callo o la dureza.
• Las Uñas Encarnadas son comunes y afectan principalmente al dedo gordo del pie. El borde de la uña presiona la piel al costado de la uña. Al principio, probablemente solo cause molestias. Pero si la uña atraviesa la piel, provocará una herida que puede infectarse. El tratamiento comienza protegiendo la piel desde el borde de la uña. A veces es necesario quitar parte de la uña. Es posible que se necesiten antibióticos. Consulte la guía para el cuidado de las uñas encarnadas.
• Nervios comprimidos. Los nervios de la parte inferior de la pierna pueden quedar atrapados o comprimidos cuando pasan a través de espacios estrechos al salir de la columna. La ciática se debe a la presión sobre un nervio de la espalda. Provoca hormigueo, debilidad o dolor en la pierna y puede llegar hasta los dedos de los pies. Si los síntomas no desaparecen con el reposo o el tratamiento, es posible que se requiera cirugía para liberar el nervio.
• La tendinitis es la inflamación de los tendones donde se unen al hueso. Es causado por el uso excesivo. Esto causa sensibilidad en el área y dolor cuando se mueve o usa el pie o los dedos. A menudo, necesita un largo período de descanso de la actividad que la provocó. Es posible que se requiera una inyección de esteroides para reducir el dolor.
• Puede producirse Inflamación de los Tejidos Blandos de los pies. A menudo afecta a los corredores. También puede afectar a personas que no usan zapatos con suficiente soporte.
• Inflamación de la articulación. Algunos ejemplos son la artritis reumatoide, la osteoartritis y la gota. Algunas, como la gota, pueden afectar solo una articulación (a menudo, el dedo gordo del pie). Otras afectan a muchas articulaciones al mismo tiempo. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir daños a largo plazo en las articulaciones involucradas.
• Los Juanetes son inflamaciones de las articulaciones donde el dedo gordo se une al pie. El hueso se agranda y el dedo gordo se gira hacia afuera y apunta hacia los otros dedos. La piel sobre la articulación puede enrojecerse y doler. Los zapatos pueden resultar difíciles de calzar y caminar resulta doloroso. Usar zapatos demasiado ajustados podría provocar juanetes o empeorarlos.
• La Neuropatía Periférica es un daño a los nervios de los pies o las piernas (o las manos). La sensación en los pies y los dedos de los pies puede verse afectada. Puede causar pérdida de sensibilidad, hormigueo o dolor punzante/ardor en algunas áreas. La causa más común es la diabetes. Las heridas o lesiones de los pies y los dedos pueden pasar desapercibidas. Esto puede provocar una infección grave si no se trata.
• Las Fracturas pueden ocurrir durante la actividad normal sin una lesión clara. No ignore el dolor continuo en el pie.
• Arteria bloqueada. Las arterias transportan oxígeno desde el corazón hacia los tejidos de las piernas. Los síntomas de obstrucción son pierna o pie frío, pálido, entumecido y/o doloroso. Cuando esto suceda, será necesario eliminar el bloqueo de inmediato.

Escala de dolor

• Leve: siente algo de dolor, pero no le impide realizar actividades normales. El trabajo, las actividades y el sueño no cambian.
• Moderado: el dolor le impide realizar algunas actividades normales. Puede despertarlo por la noche.
• Intenso: el dolor es muy fuerte. Le impide realizar todas las actividades normales.