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¿Es este el síntoma que usted tiene?

• Sentirse deprimida o ansiosa la mayor parte del tiempo durante el período hasta un año después de tener un bebé(posparto)
• No cuidar bien de usted ni de su bebé
• No sentir un vínculo con el bebé

Factores de riesgo para la depresión posparto:

• Historial de problemas de salud mental
• Problemas de salud mental durante el embarazo
• Embarazo no planificado
• Acontecimientos importantes recientes de la vida (muerte de un ser querido, divorcio, pérdida del empleo)
• Uso o abuso de sustancias (drogas, tabaco, alcohol)
• Bebé con bajo peso al nacer, feto muerto o muerte súbita del lactante
• Depresión del padre del niño, mala relación de pareja o estrés parental tras el nacimiento
• Dificultad para quedar embarazada
• Problemas tiroideos

Causas y afecciones que impactan en la salud mental después del parto

• La psicosis posparto (grave) es una forma rara pero grave de enfermedad mental que pone en riesgo a la madre y al bebé. La madre puede presentar síntomas que van desde el mal humor hasta la pérdida de contacto con la realidad. Puede pensar en hacerse daño a sí misma o a su bebé. Busque ayuda de inmediato si se presentan estos síntomas.
• Depresión. La causa es desconocida. Algunas personas tienen más probabilidades de desarrollar depresión que otras. Puede ser hereditaria. También puede ser desencadenada por acontecimientos de la vida. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar depresión que los hombres. Los riesgos son mayores después del parto y en la menopausia.
• La ansiedad es una sensación de estar tenso o temeroso. Puede haber síntomas físicos, como boca seca, náuseas, sudoración, temblores o palpitaciones (latidos cardíacos fuertes). En casos severos, puede haber dolor en el pecho y respiración rápida. La ansiedad es normal en situaciones estresantes. Es anormal si persiste después de que la situación estresante ha desaparecido o si ocurre sin estrés. El tratamiento implica autoayuda, tratar de comprender el motivo de la ansiedad y/o depresión, terapias de conversación y medicamentos, si es necesario.
• Reacción de ajuste. Es como la ansiedad, pero se desarrolla durante un período de días o semanas como reacción a algo que ha sucedido (como un divorcio). Puede incluir depresión. El tratamiento implica autoayuda, tratar de comprender el motivo de la ansiedad y/o depresión, terapias de conversación y medicamentos, si es necesario.
• La fobia es un miedo intenso o temor a algo que no guarda proporción con la realidad de la amenaza. Entrar en contacto con la situación/amenaza, o en algunos casos simplemente pensar en la amenaza, puede provocar síntomas de ansiedad severa. Los ejemplos incluyen la agorafobia (miedo a salir a la calle), la aracnofobia (miedo a las arañas), el miedo a volar y muchos otros. Las terapias conductuales pueden tener un gran éxito. También se pueden utilizar medicamentos.
• Trastorno de ansiedad social (fobia social). Es un tipo de fobia en el que se preocupa mucho por lo que la gente piensa de usted. Limita su capacidad para interactuar con otras personas en situaciones sociales.
• Ataques de pánico y trastorno de pánico. Un ataque de pánico es la aparición repentina de síntomas de ansiedad intensa y pánico sin motivo aparente. Esto puede ser abrumador por todos los síntomas de ansiedad severa, hormigueo y espasmos de los músculos de las manos y los pies debido a la respiración excesiva (hiperventilación). La persona puede parecer enferma y tener una apariencia blanca alrededor de la boca. Rara vez ocurren desmayos; el ataque suele desaparecer después de unos 10 minutos. Puede resultar difícil saber si los síntomas se deben al pánico o a una afección cardíaca. En caso de duda, llame al 911. Se diagnostica trastorno de pánico si tiene ataques de pánico repetidos en intervalos variables.
• Depresión por problemas de salud. Varias afecciones físicas pueden causar mal humor y se confunden con depresión. Es importante descartar afecciones físicas, ya que puede ser necesario tratar la afección subyacente. Estas afecciones incluyen:
  • Tiroides poco activa (glándula en el cuello que produce tiroxina). Los niveles bajos pueden hacerlo sentir deprimido, cansado y proclive al llanto.
  • Glándula pituitaria hipoactiva (glándula en el cerebro que produce varias hormonas). Los niveles bajos afectan el deseo sexual y la fertilidad, además de provocar aumento de peso y mal humor.
  • Lesión en la cabeza, incluso si ocurrió hace muchos años.
  • Polimialgia reumática (afección inflamatoria) que causa dolor y rigidez en las articulaciones, así como depresión.
  • La demencia temprana puede presentarse como depresión.
• Trastorno afectivo estacional. Algunas personas sufren depresión solo durante los meses de invierno. Se cree que la causa se debe a la falta de luz solar. Los síntomas incluyen dificultad para despertarse y empeoran a medida que las horas de luz se acortan. Los síntomas más severos tienden a ocurrir entre noviembre y enero. El tratamiento incluye recibir la mayor cantidad posible de luz solar natural y/o terapia de luz mediante una caja con una luz brillante. Las terapias habituales para la depresión también pueden ayudar.